ผงเครื่องดื่ม วันนี้ขอพรีเซนเทชั่นเครื่องดื่มที่จะก่อให้คุณดีด มีแรง แก้ง่วง
ผงเครื่องดื่ม ดื่มแล้วตาสว่างพร้อมลุยงานกองโต มีแรงปฏิบัติงานได้ตลอดทั้งวัน นั้นก็คือเครื่องดื่มชูกำลังนั้นเอง และพี่ซีก็ได้เช่นกันคัดเฉพาะตัวเด็ดที่เป็นขวัญใจของคนที่ต้องการมีแรงดำเนินการงานมาร่วมกัน 5 แบรนด์ดังที่พวกเราคุ้นหน้าคุ้นตากันดีเมื่อเดินไปเปิดตู้ของเครื่องดื่มชูกำลัง แต่วันนี้ขอเพิ่มความพิเศษขึ้นมาอีกนิดนึงด้วยของมูลเล็กๆ น้อยๆ ของเครื่องดื่มชูกำลังสุดโปรดหากเอ๋ยถึงผู้ช่วยแก้ง่วงแก้เพลียแล้วล่ะก็
ไม่ว่าคนวัยทำงานหรือเด็กนักเรียนนักทำความเข้าใจต่างก็จะต้องนึกถึงชา กาแฟ และ “เครื่องดื่มชูกำลัง” การเลือกซื้อกาแฟในญี่ปุ่นไม่น่าใช่เรื่องยากเพราะว่าทุกคนสามารถคัดสรรค์ได้ตามความถูกใจเฉพาะบุคคล แต่การเฟ้นเครื่องดื่มชูกำลังในญี่ปุ่นจับเป็นเรื่องที่ยากมากทีเดียว เนื่องด้วยมีหลายรูปแบบ หลายรสชาติ ประกอบด้วยสรรพคุณที่นานับประการอีก ด้วยเหตุนี้ วันนี้พวกเราจึงต้องการมาบอกต่อเครื่องดื่มชูกำลังยอดฮิตประจำปี 2020 ตามไปชมว่ามีตัวไหนที่ได้รับความนิยมในหมวดชาวญี่ปุ่น แล้วจดใส่ลิสต์เครื่องดื่มน่าทดลองสำหรับการเติมพลังครั้งต่อมาของคุณได้เลย
เครื่องดื่มชูกำลัง คืออะไรเครื่องดื่มชูกำลังเป็นเครื่องดื่มที่ช่วยเพิ่มอีกพลังให้กับ เครื่องดื่มเพิ่มพลัง ร่างกายตามชื่อ ส่วนใหญ่โดยมากจะมีส่วนประกอบของ “สารคาเฟอีน” ซึ่งช่วยกระตุ้นความคิดหรือส่วนที่ใช้ในการคิดให้ตื่นตัวและขาดหายง่วง นอกจากนั้นนี้ ยังมีการใส่ “อาร์จินีน (Arginine)” ซึ่งเป็นกรดอะมิโนประเภทหนึ่งที่ช่วยในด้านการสร้างและจัดทำขึ้นกล้ามเนื้อและปรับสมดุลการไหลเวียนโลหิตเพื่อจะให้ร่างกายฟื้นตัวจากความเหนื่อยล้า และ “วิตามินบี”
ที่เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ช่วยเหลือสำหรับในการฟื้นฟูร่างกายจากความเหนื่อยล้าเข้าไปด้วย เครื่องดื่มชูกำลังจำนวนมากมักจะมาในรูปแบบน้ำอัดลม มีความซ่าซึ่งจับเป็นคุณสมบัติพิเศษของเครื่องดื่มจำพวกนี้เครื่องดื่มที่ให้พลังงาน หรือที่คุ้นเคยกันว่า
“เครื่องดื่มชูกำลัง” ได้รับความนิยมกันอย่างล้นหลามไปทั้งโลกมาอย่างช้ายาวนานแล้ว ผงเครื่องดื่ม ซึ่งอย่างที่เคยเห็น ๆ กันว่า ผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยมักดื่มเพื่อที่จะกระตุ้นให้ร่างกายตื่นตัว ให้พร้อมปฏิบัติการได้เต็มที่ หรือเติมพลังข้างหลังออกกำลังกายมาอย่างเหน็ดเหนื่อย แต่ทราบมั๊ยว่า…เครื่องดื่มที่ดูเหมือนกับว่าให้คุณประโยชน์ประเภทนี้ ก็มีโทษต่อร่างกายเหมือนกัน งั้นลองมาดูไปพร้อม ๆ กันสิว่า มันมีอันตรายกับเราเช่นไรบ้าง
อันตรายจากสารคาเฟอีน
เครื่องดื่มชูกำลัง มีส่วนผสมของคาเฟอีนอยู่จำนวนมาก ซึ่ง เป็น สาร ที่ ไปกระตุ้น เครื่องดื่มเสริมพลังงาน การเต้นของหัวใจ และกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง นำมาซึ่งการทำให้ไม่ง่วงเหงาหาวนอน และรู้สึกกระปรี้กระเปร่าขึ้น แต่ผู้บริโภคหลายท่านมักมองข้าม จุด สำคัญ ใน เรื่องของปริมาณการบริโภคเครื่องดื่มประเภทนี้ไปว่า หากดื่มมากเกินความจำเป็น จะทำให้มีลักษณะอาการกระสับกระส่าย, ใจสั่น และคงจะกระตุ้นแล้วส่งผลให้มีการเกิดอันตรายที่ร้ายแรงมากกว่านี้จนกระทั่งขั้นเสียชีวิตได้
มีจำนวนน้ำตาลมากจนเกินไปนอกเหนือจากนี้มีคาเฟอีนมากแล้ว เครื่องดื่มชูกำลังยังเต็มไปด้วยน้ำตาลในรูปของ กลู โคส หรือเดกซ์โทรสอีกด้วย และสารจากน้ำตาลกลุ่มนี้เองที่นำมาซึ่งการทำให้ผู้ดื่มรู้สึกมีพลังเพิ่มขึ้น ซึ่งหากดื่มในจำนวนที่พอเหมาะก็คงจะไม่ก่อให้เกิดผลกระทบต่อร่างกาย เท่า ใด แต่หากมัวเพลินกับรสหวานในเครื่องดื่มมากเกินไปแล้วล่ะก็ ความอ้วน จะสอบถามหาอย่างแน่นอนที่สุด
ยิ่งกว่านั้นนี้ยังเป็นเหตุให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น จนอาจ กลับ กลายเป็น โรค เบาหวาน ได้ ท้าย ที่ สุด คน ทั่ว ไปส่วน ใหญ่ ส่วน มาก จะคำนึงถึงการตอบแทนน้ำและพลังงานข้างหลังการออกกำลังกายเนื่องจากสัมผัสมีการสูญเสียเหงื่อจำนวนมากข้างหลังการออกกำลัง
โดยเฉพาะการวิ่งในลักษณะอากาศร้อน แต่ทราบมั๊ยว่าในสภาวะปัจจุบันนั้นการ เติม พลังงาน ก่อน การออกกำลังกายนั้นก็มีความสำคัญไม่แพ้กันทีเดียว การได้รับพลังงานที่สมควรก่อนออกกำลังกาย แทนที่จะทนหิวนั้น จะช่วยทำให้สามารถออกกำลังกายได้อย่างเต็ม ประสิทธิภาพและนานขึ้น นอกนั้นนี้ยังช่วยทำให้รับรู้สดชื่น รู้สึกดี และดูดีพร้อมออกกำลังกายด้วยอาหารที่ได้รับการเสนอแนะให้ทานก่อนออกกำลังกายนั้นมีหลายสิ่งหลายอย่างด้วยกัน ขอยกตัวอย่างซัก 5 จำพวกเพื่อที่จะเป็นไอเดียให้เหล่านักวิ่งนะครับผม
1. น้ำเปล่า เกิดการนำเสนอว่าเราควรจะได้รับน้ำ 1-2 แก้วก่อนออกกำลัง 30 นาที เพื่อจะคุ้มครองการกำเนิด dehydration และช่วยในระบบการเผาผลาญพลังงานอีกด้วย โดยให้ดื่มในเค้าหน้าค่อยๆ จิบ
2. โยเกิร์ต อุดมไปด้วยโปรตีนและกรดอะมิโนที่สำคัญ แต่อย่าทานมากเกินนะครับ ซัก 1 ถ้วยก่อนออกกำลังก็พอ
3. ผลไม้ตระกูลเบอรี่ ได้แก่ สตรอเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ เชอร์รี่ หรือบลูเบอร์รี่ อุดมด้วยวิตามินซีและน้ำตาลฟรุกโตส ช่วยลดความอ่อนล้า ให้ความรู้สึกสดชื่นตื่นตัว และยังช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันด้วย
4. กล้วย ให้ทั้งพลังงานและแร่ธาตุ โดยเฉพาะอย่างยิ่งโพแทสเซียม ช่วยลดการกำเนิดตะคริว
5. เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน กระตุ้นให้กระปรี้กระเปร่าช่วยเสริมเติมความอึด ใน การ ออกกำ ลัง กาย ผงเครื่องดื่ม และลดความเหนื่อยล้าของกล้ามเนื้อเครื่องดื่มชูกำลังที่มีวางขายอยู่ด้านในบ้านเรานั้นมีจำนวนมากหลายๆยี่ห้อ แต่ละยี่ห้องก็มีส่วนที่นำมา ผสมกันที่ไม่เหมือน กัน ออก ไป แต่ก็มีส่วนผสมหลัก ๆ ที่เหมือนกันอยู่ นั่นคือ คาเฟอีน และ น้ำตาล ซึ่งช่วยทำให้ประสาทตื่นตัวและให้พลังงานได้เร็วทันใจ แต่ณ เวลาเดียวกัน ก็ ทำ ให้ เกิด ผล เสีย อยู่ ด้วย หากพวกเราดื่มในปริมาณที่มากเกินไป
เครื่องดื่มชูกำลังที่หยิบกลุ่มผู้ใช้คนปฏิบัติการ
นอกเหนือจากเครื่องดื่มชูกำลังทั้งคู่แบบข้างต้นแล้ว ยังมีเครื่องดื่มชูกำลังบางยี่ห้อ ที่เลือกเฟ้นทำราคาที่มีคุณค่าที่สูงกว่า อยู่ที่ 15 บาท ต่อขวด นั่นคือเครื่องดื่มเรดดี้นั่นเอง ที่แม้จะเป็นเครื่องดื่มชูกำลังด้วยเหมือนกัน แต่ก็มีภาพลักษณ์ที่ผิดแผกจากเครื่องดื่มชูกำลังอื่นๆ นั่น
เนื่องมาจากในความเป็นจริงแล้วตลาดเครื่องดื่มชูกำลังในประเทศไทย ผูกติดอยู่กับคนซื้อกลุ่มหลักที่เป็นกลุ่มคนซื้อแรงงาน ก็เลยไม่น่าเอะใจเลยว่าเพราะอะไรเครื่องดื่มชูกำลังทุกๆ แบรนด์ก็เลยจำเป็นจะต้องขายในมูลค่าเท่ากันที่ 10 บาท เนื่องมาจากความต่างของสินค้ามีเล็กน้อย ถ้าขายในมูลค่าและราคาที่ต่างกันก็จะมีผลให้ลูกค้าหันไปซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีมูลค่าและราคาถูกกว่านั่นเอง
ส่วนในเมืองนอกเครื่องดื่มชูกำลังมิได้จำกัดจำเพาะกลุ่มผู้บริโภคแรงงาน เพียง แค่ นั้น แต่ ยัง มี หมู่ ค น อื่น ที่ดื่ม ทั้งคนปฏิบัติการ พนักงานออฟฟิศ และคนในวัยเล่าเรียน ตลาดเครื่องดื่มชูกำลังในเมืองนอกก็เลยกว้างกว่าในประเทศไทย
อย่างไรก็แล้วแต่การที่เราแสดงตัวเครื่องดื่มชูกำลัง ที่มิได้ชูความเป็นเครื่องดื่มชูกำลังให้เห็นชัดๆ โดยยิ่งไปกว่านั้นเครื่องดื่มชูกำลังที่ผสมสมุนไพร เป็นการตอกย้ำถึงรูปกระแสการรักสุขภาพที่กำลังเดินทางมาแรงในสมัยปัจจุบัน ซึ่งไม่เพียงแต่เครื่องดื่มชูกำลังเท่านั้นที่มีการใส่ความเป็นเครื่องดื่มที่รักสุขรูป มีประโยชน์ต่อร่างกาย เพราะเหตุว่ายังมีเครื่องดื่มอื่นๆ อีกเหมือนกันที่หยิบกับกระแสรักสุขภาพนี้
ทั้งน้ำดื่มผสมวิตามินเรดดี้ เลมอนซี เครื่องดื่มผสมวิตามินซีกลิ่นเลมอนสูตรน้ำตาลบางส่วน รสชาติเปรี้ยวนำหวานตาม มีส่วนช่วยในวิธีการต่อต้านอนุมูลอิสระ สร้างเนื้อเยื่อคอลลาเจน กระตุ้นให้ผิวพรรณสดใสเปล่งปลั่ง ด้วยจำนวนวิตามินซีมากถึง 110% และมีคาเฟอีนปริมาณ 50 มก.จึงทำให้คุณสดชื่น กระปรี้กระเปร่า พร้อมกับทุกกิจกรรมระหว่างวันM150
แบรนด์ลำดับต้นๆที่ครองใจคนไทยมาอย่างช้านานและที่สำคัญยังเป็นยี่ห้อที่ส่งออกไปเมืองนอกอีกต่างหาก ความพิเศษของ M150 คือมีส่วนที่นำมารวมกันของวิตามินบี 6 ที่ช่วยบรรเทาการคลื่นไส้อาเจียน ช่วยให้ร่างกายสร้างน้ำย่อยในกระเพาะอาหาร มีแร่ธาตุแมกนีเซียม วิตามินบี 12 และมีคาเฟอีนที่ผสมน้ำตาล เป็นสารที่ทำให้ไม่ง่วง แต่ก็ไม่แนะนำให้ดื่มในปริมาณที่มากเกินความจำเป็นเนื่องมาจากจะทำให้หัวใจปฏิบัติการหนักวิธีเลือกเครื่องดื่มชูกำลัง
อย่างที่เราได้พูดไป เครื่องดื่มชูกำลังในญี่ปุ่นมีจำนวนไม่น้อยจนคัดเลือกไม่ถูก แต่พวกเรา ผงเครื่องดื่ม สามารถเริ่มตอนนี้ตั้งแต่ต้นได้อย่างสะดวกสบาย ด้วยการเฟ้น 2 เทคนิคด้วยเหตุผลดังกล่าว
คัดสรรค์ตามสรรพคุณและคุณประโยชน์ที่ต้องการ : สำหรับผู้ที่คัดสรรค์ด้วยวิ ธี การ แบบ นี้ พวกเราขอชี้แนะให้ดูข้อมูลบนฉลากสินค้า ถ้าคุณควรจะเป็นพลังงานให้คัดสรรค์อันที่มีส่วนที่นำมาผสมกันของวิตามินบีซึ่งมีประสิทธิภาพในการเปลี่ยนแปลง คาร์โบ ไฮ เ ดรต และไขมันให้เป็นพลังงาน แต่ถ้าคุณควรจะเป็นบำรุงและฟื้นฟูร่างกายก็ให้เฟ้นอันที่มีส่วนที่นำมารวมกันของอาร์จินีนซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่มีคุณประโยชน์ต่อร่างกายติดเครื่องดื่มชูกำลังโดยไม่รู้ตัว
นอกเหนือออกจากคาเฟอีน และน้ำตาลแล้ว เครื่องดื่มชูกำลังยังมีส่วน ที่ นำ มารวมกันของสารเคมี และสมุนไพรอีกหลากหลายจำพวกที่เป็นตัวกระตุ้นให้ร่างกายตื่นตัว ซึ่งสารเคมีและสมุนไพรบางชนิด มีส่วนส่งผลให้ผู้ดื่มรับรู้ติดเครื่องดื่มชูกำลังนี้ได้ โดยสารกลุ่มนี้จะไปกระตุ้นดวงใจจนส่งผลให้ดวงใจเต้นเร็วทันใจไม่ถูกทั่วไป ยิ่งหากผู้ดื่มเป็นโรคหัวใจอยู่ด้วยแล้ว ถ้าดื่มบ่อยครั้ง ๆ เข้า ก็อาจกำเนิดอันตรายกระทั่งขั้นเสียชีวิตได้เหมือนกัน